Wat zijn executieve functies?

Executieve Functies zijn vaardigheden die mensen nodig hebben om taken effectief uit te voeren en problemen op te lossen

Deze vaardigheden leren we al van jongs af aan. Deze functies zijn aansturend en controlerend voor je hele doen en laten. Ze beïnvloeden je gedrag en je leren. Die aansturing gebeurt grotendeels onbewust.

De ontwikkeling van Executieve Functies vindt plaats in onze hersenen. Tijdens de puberteit zijn deze nog enorm in ontwikkeling, waardoor heel veel dingen je nog niet altijd lukken.

Aan de andere kant is de puberteit ook de goede tijd om deze functies te ontwikkelen en hier meer over te leren, juist omdat je hersenen aan het ontwikkelen zijn.